пʼятницю, 30 квітня 2021 р.

 

Правила поведінки дітей на природі під час травневих свят. Пам'ятка

Правила поведінки на дитячих майданчиках

·         на майданчику діти до 7 років повинні перебувати лише під наглядом батьків та родичів;

·         всі, хто знаходяться на майданчику повинні бути в захисних масках і рукавицях та дотримуватись дистанції не менше двох метрів;

·         гойдалки й каруселі, на яких вже хтось перебуває, діти повинні обходити стороною;

·         важливо підбирати такий одяг і взуття, які дадуть можливість вільно рухатися й гратися (не бажано взувати слизьке взуття або шльопанці, які можуть стати причиною падіння);

·         після перебування на майданчику, обов’язково потрібно вимити руки та інші відкриті частини тіла з милом та продезінфікувати їх.

Правила поведінки у парках та лісопарках

Діти та дорослі у парках повинні:

·         ходити по спеціальних доріжках і стежках;

·         забирати з собою своє сміття або викидати його у найближчий контейнер;

·         не використовувати дитячі іграшки, спортивний інвентар та іграшки для собак для групових ігор;

·         вигулювати домашніх улюбленців лише на відведених для цього територіях;

·         обирати найближчі зелені зони до свого помешкання, аби уникати поїздки в громадському транспорті;

·         уникати контакту рук з обличчям.

У зв'язку з тим, що вже розпочався сезон активності кліщів необхідно бути дуже пильними. Щоб було легше помітити кліщів, варто одягати головний убір та світлий однотонний одяг з довгими рукавами. Не зайвим буде й використання репелентів (засобів, що відлякують кліщів). Щоб захистити себе та своїх рідних від нападу кліщів обов'язково після прогулянки варто уважно оглянути себе й тих, хто поряд. 

Правила поведінки для дітей у лісі

Діти мають знати про те, що не можна:

·         підпалювати суху траву на полях або галявинах;

·         залишати на сонці пусті пляшки, залишки скла та сміття, що легко загоряються і можуть спричинити пожежу;

·         смітити у лісі та викидати непогашені сірники або недопалки;

·         розбивати скляні пляшки, оскільки потім інша людина або тварина може ними поранитись;

·         ламати гілки дерев та кущів та зривати лісові квіти;

·         руйнувати мурашники, бо вони є лісовими «санітарами»;

·         чіпати плазунів, які здаються небезпечними, бридкими або непотрібними. Вони іноді можуть загрожувати життю, тому краще обійти їх стороною;

·         руйнувати пташині гнізда.

Правила поведінки біля водойм

Біля водойм діти не повинні:

·         грати у тих місцях, звідки легко впасти у воду;

·         перебувати біля водоймища без супроводу дорослих;

·         грати біля води в ігри, які можуть завдати шкоди.

Правила поведінки на дорозі

·         по тротуарах і пішохідних доріжках дітям варто рухатись дотримуючись правого боку;

·         переходити проїжджу частину варто тільки по пішохідних переходах та керуватися сигналами регулювальника чи світлофора;

·         чекати на транспортний засіб потрібно тільки на зупинках, тротуарах, узбіччях, не створюючи перешкод для дорожнього руху;

·         категорично заборонено вибігати на проїжджу частину, влаштовувати на ній або поблизу неї ігри, а також перебувати поблизу залізничних колій без супроводу дорослих;

·         по проїзній частині дороги на велосипеді можна рухатись тільки дітям, які досягли 16-ти років;

·         заборонено виїжджати на проїжджу частину на інших засобах для катання, обирати місце для катання слід на дитячих майданчиках.

Отже, відпочивати потрібно так, щоб не зашкодити ні природі, ні своєму здоров'ю. Якщо діти будуть ознайомлені з цими правилами, то відпочинок на природі з рідними буде не тільки приємним, а й безпечним.

 

неділю, 25 квітня 2021 р.

 

Домашнє завдання

з 26.04.2021 по 30.04.2021

1. Ранкова гімнастика кожного дня.

2. Прогулянки на свіжому повітрі ( 60 - 120 хв), подалі від скупчення людей, бажано в ліс   у супроводі дорослих

3. Під час занять фізичними вправами обов`язково дотримуватися техніки БЖД

4. На початку , в середині та наприкінці занять рахувати ЧСС

5.  Ходьба та рівномірний біг без урахування часу

5 – 6, 7 класи – 500 – 1000* м

8 – 9 класи :

Дівчата 500 – 1000* м

Юнаки – 1000 – 1500* м

10 – 11 класи – 1000 – 2000* м

6.  Стрибки на місці або через скакалку 3- 5* х 30 – 40* секунд

7. Присідання 2 -3* серії по 15- 25 *разів

8. Підтягування на поперечині

9. Релаксація ( відновлення)

 

 26.04.2021

Виховна година







середу, 21 квітня 2021 р.

 

Домашнє завдання з фізичної культури
З 19.04 – по 23.04.2021

1. Правила самоконтролю під час занять фізичними вправами.

2. Рахувати ЧСС на початку, в середині та на при кінці занять фізичними вправами.

3. ПЛАНКА

4. Ходьба та рівномірний біг без урахування часу

5 – 6, 7 класи – 500 – 1000* м

8 – 9 класи :

Дівчата 500 – 1000* м

Юнаки – 1000 – 1500* м

10 – 11 класи – 1000 – 2000* м













вівторок, 13 квітня 2021 р.

 Виховна година

STOP COVID - 19







 12 квітня Всесвітній День авіації та космонавтики




 Домашнє завдання з 12.04 по 16 .04. 2021

Домашнє завдання з фізичної культури

З 12.04 – по 16.04.2021

1. Правила самоконтролю під час занять фізичними вправами.

2. Рахувати ЧСС на початку, в середині та на при кінці занять фізичними вправами.

3. ПЛАНКА

4. Ходьба та рівномірний біг без урахування часу

5 – 6, 7 класи – 500 – 1000* м

8 – 9 класи :

Дівчата 500 – 1000* м

Юнаки – 1000 – 1500* м

10 – 11 класи – 1000 – 2000* м

5. Вправи на силу

6. Вправи на прес

7. Вправи на гнучкість

8. Стрибки на місці або через скакалку 3- 5* х 30 – 40* секунд

9. Присідання 2-3* х 15 – 25* разів

10 Комплекс ранкової гімнастики кожного ранку

11. Прогулянки на свіжому повітрі ( бажано у лісі, в супроводі батьків)

 

 


четвер, 8 квітня 2021 р.

 Робота атестаційної комісії ІІ рівня

07.04.2021 

Свеська спеціалізована школа І-ІІІ ступенів №1












неділю, 4 квітня 2021 р.

 Домашнє завдання з фізичної культури

з 05.04. - 09.04.2021

1. Правила самоконтролю під час занять фізичними вправами.

2. Рахувати ЧСС на початку, в середині та на при кінці занять фізичними вправами.

3. ПЛАНКА

4. Ходьба та рівномірний біг без урахування часу

5 – 6, 7 класи – 500 – 1000* м

8 – 9 класи :

Дівчата 500 – 1000* м

Юнаки – 1000 – 1500* м

10 – 11 класи – 1000 – 2000* м

5. Вправи на силу

6. Вправи на прес

7. Вправи на гнучкість

8. Стрибки на місці або через скакалку 3- 5* х 30 – 40* секунд

9. Присідання 2-3* х 15 – 25* разів

10 Комплекс ранкової гімнастики кожного ранку

11. Прогулянки на свіжому повітрі ( бажано у лісі, в супроводі батьків)