Атестація педагогічних працівників                              у 2020 - 2021 навчальному році 

Домашнє завдання

з 22.03.2021 по 26.03.2021

1. Ранкова гімнастика кожного дня.

2. Прогулянки на свіжому повітрі ( 30 - 40 хв), подалі від скупчення людей, бажано в ліс  у супроводі дорослих

3. Під час занять фізичними вправами обов`язково дотримуватися техніки БЖД

4. На початку , в середині та наприкінці занять рахувати ЧСС

5. Вправи на силу

6. Вправи на прес

7. Вправи на гнучкість

8. Планка ( бажано на пальцах)

9. Присідання 2 -3* серії по 15- 20 *разів

10. Релаксація ( відновлення)

 

 19.03.2021

 Педрада.

Звіт учителів, що ататестуються 

у 2020 - 2021 навчельному році

 Пам`ятка для батьків 

УВАГА! УВАГА! УВАГА!

У зв'язку з трагічними обставинами, які сталися напередодні в одному із сіл Херсонщини, звертаємо увагу батьків: ПАМ’ЯТКА ДЛЯ БАТЬКІВ

1. Ніколи не залишайте дитину вдома саму, хоча б до 10-12 років. Пам’ятайте: може трапитися усе що завгодно, і достатньо тільки однієї фатальної випадковості, щоб потім пам’ятати про неї все життя. Будь-яка квартира містить масу небезпек для дитини. Їх спектр величезний: від мимоволі включеного газу або випадкової пожежі, що сталася в результаті короткого замкнення електропроводки, — до цілеспрямованого вторгнення чужої людини. Усе це може спричинити непоборні наслідки.

2. Ніколи не випускайте дитину саму на вулицю після 21 години, хоча б до 10-12 років, навіть улітку. Не залишайте дитину саму біля входу в магазин, у аптеку, відділення зв’язку, у дворі, навіть біля власного під’їзду. Також на дачі дитина ніколи не повинна сама гуляти за межами вашої ділянки. І тут може трапитися всяке, достатньо тільки однієї фатальної випадковості.

3. Наполягайте на тому, щоб ваша дитина на все життя чітко засвоїла: треба з підозрою ставитися до чужих людей. Увесь світ для дитини повинен жорстко ділитися на «своїх» і «чужих». Чужому не можна відкривати двері. З чужим нема про що розмовляти в дворі. Від чужого на вулиці не можна приймати подарунки. Із чужим не можна нікуди йти, сідати в автомобіль, виїжджати на автобусі і т. і. Із чужими людьми ніколи не можна сідати в один ліфт.

4. Виховуйте в дітей спостережливість. Повірте, вона буде корисна як для них, так і для вас. Дитина повинна вміти уважно дивитися на всі боки й помічати все, що відбувається навколо. Діти часто помічають те, що ми, дорослі, пропускаємо «поза очима». Навчіть дитину не просто спостерігати, а ще йрозповідати вам про все, що вона помітила незвичайного у дворі, на вулиці, навкруги, на дачі. Не виключено, що її дитячі спостереження приведуть вас до серйозних висновків.

5. Дитина повинна знати: усе, необхідне для неї, вона одержує від вас – батьків. У крайньому випадку, від когось, але у вашій присутності і, обов’язково, за вашим схваленням. Значить, нічого не можна підбирати на вулиці — ні яскравої іграшки, ні гарного папірця. Значить, ніколи й нічого не можна брати в незнайомих людей — ні морозива, ні тістечка, ні напоїв, ні цигарки, ні шприца.

6. Дитина не повинна приносити в будинок нічого з того, що вона все-таки може знайти у дворі або на дачі. Ні кинутої кимось іграшки, ні забутої авторучки, ні яскравої бляшанки, ні симпатичної пляшки, ні знайденої на лавці книги, ні викинутого кимось конверта з рідкісною маркою, ні бездомного собаки, ні приблудної кішки. Усе це може бути джерелом реальної або потенційної небезпеки.

7. Ніякі дитячі сльози ніколи не повинні стати мотивом для того, щоб ви послабили пильність. Ваше слово завжди повинно значити саме «ні», а не «мабуть». Дитина повинна твердо знати й розуміти слова «можна» і «не можна». Усе, що ви визнаєте припустимим для дитини (нова іграшка, собака, кішка), повинне пройти через ваші руки, бути перевірено вами й відповідним чином оброблено.

8. Навчіть дитину не розповідати «першому зустрічному» про ваш сімейний статок, місце роботи й посади батьків.

 Онлайн вікторина

Молодь обирає здоров’я

17.03 2021

Запитання

І. Всі лікарі пропагують прогулянки на свіжому повітрі. Для чого це?

1. Щоб не заважати батькам займатися домашніми справами.
2. Так зміцнюється здоров’я та загартовується організм.
3. На вулиці більше можливості для спілкування з друзями.
4. Вдома брудне повітря.

ІІ. Тобі звичайно ж добре відомо, що руки потрібно мити перед їжею та після відвідування туалету. А в якому випадку теж неодмінно треба помити руки?

1. Після гри в комп’ютерні ігри.
2. Після вживання їжі.
3. Після гри зі домашніми улюбленцями.
4. Після сну.

ІІІ. Що з перерахованого найбільше шкодить Твоєму здоров’ю?

1. Щоденні прогулянки взимку.
2. Спортивні змагання в літню спеку.
3. Надмірне переймання калорійністю їжі.
4. Недотримання правил особистої гігієни.

ІV. Здоровий, міцний сон — запорука гарного настрою і бадьорості протягом усього дня. Проте тривалість сну для людей різних вікових категорій різна. Скільки годин повинен спати підліток, аби бути здоровим?

1. Не менше 8-9 годин.
2. Скільки хочеться.
3. Не важливо. Головне — лягати не пізніше 9-ї вечора.
4. Хоча б 5-6 годин.

V. Всі ми вмиваємося зранку та миємо ноги увечері, тому що:

1. Намагаємося позбутися мікробів.
2. Не хочемо, щоб із нас сміялися оточуючі.
3. Потрібно очистити шкіру від забрудненості. А ще це сприяє загартовуванню організу.
4. Це — стародавня українська традиція                                                                                          .VІ. Що з перерахованого найбільше шкодить здоров’ю людини?
5. 1. Шкідливі звички: паління, вживання спиртних напоїв.
   2. Ходіння босоніж по вранішній росі.
   3. Вживання зелених яблук.
   4. Пиття холодної води.
   5. Їжа, позбавлена вітамінів, з надлишком жирів та холестерину.
   6. Вживання солодкого.
   7. Прогулянки під час дощу.

   VІІ. Заняття на тренажерах здобули всесвітню славу. Скажи, чому, займаючись на них, все ж не варто занадто сильно перенапружуватись?

   1. Підвищується ризик ураження серцево-судинної системи.
   2. Не залишиться сил на виконання домашніх завдань.
   3. Доведеться забагато випити води.
   4. Можна занадто сильно спітніти і застудитися.

   VІІІ. Той, хто піклується про здоров’я своїх зубів…

   1. Ніколи не їсть після холодного гаряче і навпаки.
   2. Полоще рот водою після кожного прийому їжі.
   3. Повністю відмовляється від солодкого.
   4. Намагається менше усміхатися та не встрявати у бійки.
   5. Чистить зуби вранці та ввечері.

   ІХ. Дуже часто підлітки — в захваті від комп’ютерних ігор. Скільки годин на день їм можна сидіти перед монітором, аби не нашкодити здоров’ю?

   1. Не більше 3-х годин в день
   2. Не більше 1-ї години.
   3. Не більше 2-х годин.
   4. Не важливо, головне — щоб батьки не помітили.

   Х. Чай або каву перед сном не рекомендовано вживати лікарями. Чому?

   1. Вони занадто калорійні.
   2. Доведеться вночі вставати в туалет.
   3. У них мало вітамінів.
   4. Важче буде заснутиХІ. Лікарі категорично проти довгих посиденьок за комп’ютером і телевізором, тому що…
      1. Так витрачається багато електроенергії.
      2. Погіршується зір, постава, розхитується нервова система.
      3. В такому випадку техніка швидко ламається.
      4. В приміщенні виникає занадто сильне електромагнітне поле.

      ХІІ. В якому випадку найбільш вірогідна побутова травма?

      1. При порушенні правил безпеки, неуважності, пустощах.
      2. За відсутності батьків удома.
      3. При поганому самопочутті.
      4. Коли в гості приходять друзі.

      ХІІІ. Де потрібно зберігати небезпечні предмети (ножі, лаки, оцет, аерозолі, фарби, креми для взуття тощо), якщо в домі є маленька дитина?

      1. У місцях захищених від потрапляння світла.
      2. За побутовими приладами.
      3. На верхніх полицях.
      4. У закритих ключем шухлядках або приміщеннях (комора).
      5. На полицях біля умивальника.

      ХІV. Що потрібно враховувати, збираючись до школи, щоб не застудитись:

      1. Гороскоп.
      2. Стан свого здоров’я.
      3. Відстань до школи.
      4. Стан взуття, одягу та самопочуття.
      5. Погодні умови, місце проведення уроків і температуру в шкільних приміщеннях.

      ХV. Чому не можна штовхатися та бігати коридорами школи?

      1. Можна отримати за це на горіхи.
      2. Неодмінно отримаєш зауваження від вчителів.
      3. Класний керівник напише скаргу в щоденнику і батьки сваритимуть за погану поведінку.
      4. Можна вдарити когось, збити з ніг, випадково травмуватися, або травмувати інших.

 

Онлайн інструктаж з БЖД та правила поведінки лід час весняних канікул

12.03.2021

https://www.youtube.com/watch?v=nMsgMz9Bd2g

 

Привітання від хлопців 7 класу до Дня 8 березня

 Домашнє завдання 09.03 - 12.03.2021

1. Вправи на прес 2- 3* серії по 10 – 20* разів ( на верхній та нижній)

2. Вправи на гнучкість 2- 3* серії по 20 – 30* разів

3. Вправи на силу 2- 3* серії по 10 – 20* разів ( згинання та розгинання рук в упорі лежачи)

4. Присідання 2- 3* серії по 10 – 20* разів

5. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи на пальцях            ( по можливості)

6. Прогулянки на свіжому повітрі по далі від скупчення людей    ( 20 – 30 хв), з дотриманням усіх правил безпеки

7. Дотримання правил самоконтролю під час виконання фізичних вправ.

8. Кожного ранку виконувати комплекс ранкової гімнастики