План роботи на 12.05 – 15.05 2020
|
№
|
Домашнє завдання
|
Клас
|
|
1
|
Вправи на гнучкість 2 –
3 х 20-30* Присідання 2 – 3 х 10-15* Вправи на силу : дів. 2 – 3 х 5-10* Хл.
2 – 3 х 10-15* Вправи на прес 2 – 3 х 10 - 15*
|
5
|
|
2
|
Вправи на гнучкість 2 –
3 х 20-30* Присідання 2 – 3 х 10-15* Вправи на силу : дів. 2 – 3 х 5-10* Хл.
2 – 3 х 10-15* Вправи на прес 2 – 3 х 10 - 15*
|
6
|
|
3
|
Вправи на гнучкість 2 –
3 х 20-30* Присідання 2 – 3 х 10-15* Вправи на силу : дів. 2 – 3 х 5-10* Хл.
2 – 3 х 10-15* Вправи на прес 2 – 3 х 10 - 15*
|
7
|
|
4
|
Вправи на гнучкість 2 –
3 х 20-30* Присідання 2 – 3 х 10-15* Вправи на силу : дів. 2 – 3 х 5-10* Хл.
2 – 3 х 10-15* Вправи на прес 2 – 3 х 10 - 15*
|
8-А,Б
|
|
5
|
Вправи на гнучкість 2 –
3 х 20-30* Присідання 2 – 3 х 10-15* Вправи на силу : дів. 2 – 3 х 5-10* Хл.
2 – 3 х 10-15* Вправи на прес 2 – 3 х 10 - 15*
|
9 -11
|
Картка для
перевірки теоретичних знань з футболу
Прізвище та ім’я _____________________________________
1. Рік народження гри «Футбол»?
а) 1895;
б) 1863;
в) 1892.
2.Що в перекладі з англійської означає слово «Футбол»?
а) Ворота +м’яч б) Кошик + м’яч; в)
Нога + м’яч.
3. Які розміри футбольного майданчику?
а) 70-90 – 35=80м; б) 80-100 – 40-80м; в) 90-120 м – 45-90 м.
4. Яка відстань до футбольних воріт під час виконання пенальті?
а) 9м ; б) 11м; в) 16м.
5. Які розміри футбольних воріт?
а) 7м 32 см – 2м44см; б) 7м 00 см – 3м00см в) 8м32см-3м44см.
6. Яка вага футбольного м’яча ?
а) 280 – 300 г ; б) 396 - 453 г; в) 567 – 650 г.
7. Який діаметр футбольного м’яча ?
а) 65-67см; б) 60 – 70 см ; в) 68-71 см.
8. Скільки чоловік грають на майданчику в кожній команді?
а) 12; б) 10; в) 11.
9. Скільки таймів грають в футболі?
а) 2; б) 3; в) 4.
10. Скільки хвилин триває гра в футболі?
а) 70 хв; б) 80хв; в) 90хв.
11.Скіьки замін може зробити кожна команда за гру ?
а) 3; б) 5; в) 4.
12. Напишіть, хто має право грати руками в футболі?
Оцінка____________
Немає коментарів:
Дописати коментар