Завдання з фізичної культури на 25.05 – 29.05.2020

Три, чотири рази на тиждень повільна ходьба та рівномірний біг

5 клас – 2 000м – ходьба да 1000 – 1500м рівномірний біг

6 клас – 2 000м – ходьба да 1000 – 1500м рівномірний біг

7 клас – 3 000м – ходьба да 1500 – 2000м рівномірний біг

8 клас – 3 000м – ходьба да 1500 – 2000м рівномірний біг

9 клас – 3 000м – ходьба да 1500 – 2000м рівномірний біг

10 клас – 3 000м – ходьба да 2000 – 3000м рівномірний біг

10 клас – 3 000м – ходьба да 2000 – 3000м рівномірний біг

№	Домашнє завдання	Клас
1	Вправи на гнучкість 2 – 3 х 20-30* Присідання 2 – 3 х 10-15* Вправи на силу : дів. 2 – 3 х 5-10* Хл. 2 – 3 х 10-15* Вправи на прес 2 – 3 х 10 - 15*	5
2	Вправи на гнучкість 2 – 3 х 20-30* Присідання 2 – 3 х 10-15* Вправи на силу : дів. 2 – 3 х 5-10* Хл. 2 – 3 х 10-15* Вправи на прес 2 – 3 х 10 - 15*	6
3	Вправи на гнучкість 2 – 3 х 20-30* Присідання 2 – 3 х 10-15* Вправи на силу : дів. 2 – 3 х 5-10* Хл. 2 – 3 х 10-15* Вправи на прес 2 – 3 х 10 - 15*	7
4	Вправи на гнучкість 2 – 3 х 20-30* Присідання 2 – 3 х 10-15* Вправи на силу : дів. 2 – 3 х 5-10* Хл. 2 – 3 х 10-15* Вправи на прес 2 – 3 х 10 - 15*	8-А,Б
5	Вправи на гнучкість 2 – 3 х 20-30* Присідання 2 – 3 х 10-15* Вправи на силу : дів. 2 – 3 х 5-10* Хл. 2 – 3 х 10-15* Вправи на прес 2 – 3 х 10 - 15*	9 -11